All posts by : Lillian Arredondo

La importancia de conocer las tradiciones mexicanas

Ms. Rosy Mancilla Moraza / Preschool Academic Coordinator

Las tradiciones y la cultura mexicana son ricas y diversas, y exponer a los niños en edad preescolar a ellas puede tener múltiples beneficios en su desarrollo. Aquí hay algunas razones por las cuales es importante enseñarles acerca de la tradición y cultura mexicana:

1. **Conexión con sus raíces**.Al aprender sobre las tradiciones y la cultura mexicana, los niños pueden desarrollar un sentido de pertenencia y conexión con su herencia cultural, lo que les ayuda a construir una identidad sólida desde una edad temprana.

2. **Fomento de la inclusión y el respeto**: Al enseñarles sobre diferentes culturas, se fomenta la empatía, el respeto y la comprensión hacia personas con antecedentes culturales distintos. Esto puede ayudar a construir una actitud positiva hacia la diversidad desde una edad temprana.

3. **Desarrollo de habilidades cognitivas**Aprender sobre tradiciones y cultura mexicana puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades cognitivas, como la memoria, la atención y la comprensión. Además, puede fomentar su curiosidad y motivarlos a aprender más sobre diferentes culturas y tradiciones.

4. **Promoción del orgullo cultural**: Al enseñarles acerca de su herencia cultural, se les ayuda a desarrollar un sentido de orgullo por su identidad y por la diversidad cultural de México. Esto puede fortalecer su autoestima y confianza.

5. **Enriquecimiento del aprendizaje**: Al introducir a los niños en edad preescolar a la cultura mexicana, se les brinda una oportunidad para enriquecer su aprendizaje a través de experiencias interculturales. Esto puede fomentar su creatividad y su capacidad para ver el mundo desde diferentes perspectivas.

Algunas formas de enseñarles sobre la cultura mexicana podrían incluir celebrar festividades importantes como el Día de los Muertos, enseñarles sobre la comida tradicional mexicana, compartir historias y leyendas populares, así como enseñarles canciones y bailes tradicionales. Además, visitar lugares de interés cultural, como museos y festivales, puede proporcionarles una experiencia educativa enriquecedora y significativa.

Technology and Human Interactions

Mr. Javier Bernal Rincón / Upper Elementary & Jr. High Tech Teacher

Technology has undoubtedly changed the way we communicate and connect with others. While it has provided us with several benefits, it has also led to a few negative impacts on our social lives and relationships. Therefore, it is essential to strike a balance between our online and offline interactions and use technology mindfully to enhance our relationships and social interactions.

One of the significant impacts of technology on our social lives is that it has made it easier for us to connect with people from different parts of the world. With just a few clicks, we can now communicate with our friends and family members who live miles away from us. Social media platforms like Facebook, Twitter, and Instagram have enabled us to stay in touch with people we might have lost contact with otherwise.

Up next are some questions that will help address how technology and people or relationships work together.

1. How has technology affected personal relationships?

Technology has transformed personal relationships by facilitating long-distance communication, but it has also created challenges such as addictive behaviors and unrealistic expectations due to social media.

2. Does technology enhance or hinder face-to-face communication?

While technology enables instant communication, it has led to a decline in face-to-face interactions, impacting our ability to develop strong communication skills.

3. Can technology improve social connections?

Technology can improve social connections by enabling individuals to connect with like-minded people through online communities, but it can also create a sense of disconnection and superficiality in relationships.

4. Are there any positive effects of technology on human interaction?

Yes, technology has positive effects on human interaction, such as breaking barriers for individuals with disabilities and providing access to a wider range of social connections.

5. Is it possible to maintain a balance between virtual and real-world connections?

Maintaining a balance between virtual and real-world connections is possible but requires conscious effort and prioritizing face-to-face interactions over excessive screen time.

During the Tech classes, our students reinforce the responsibility of being good digital citizens, having good digital interaction with others, and skills to engage in a digital environment.

Autoestima saludable

Ms. Rosy A. Mancilla Moraza / Preschool Academic Coordinator

En ocasiones, es fácil notar cuándo los niños parecen sentirse bien consigo mismos y cuándo no. Normalmente, describimos esta idea de sentirse bien con uno mismo como “autoestima.”

La autoestima determina la manera que tenemos de actuar, de qué forma nos presentamos ante el mundo y cómo nos valoramos. ¿Por qué es importante desarrollar y aumentar la autoestima de nuestros hijos?

Los niños con una adecuada autoestima en la infancia tienen una actitud positiva , se sienten orgullosos de lo que pueden ser capaces de hacer, tienen confianza para probar cosas nuevas, pueden ser capaces de aceptar sus errores e incluso volver a intentarlo si fracasan, conocen cuáles son sus puntos débiles y sus puntos fuertes consiguiendo desarrollar lo mejor de ellos mismos.  En definitiva, la autoestima implica respetarse y quererse. Los niños con una buena autoestima, tienen mejor desempeño a nivel escolar, familiar, personal y social.

¿Cómo se puede fomentar la autoestima en la infancia de nuestros hijos?

• Los padres debemos cuidar nuestra autoestima. Es importante ser un ejemplo, fomentar nuestro autocuidado y practicar lo que queremos enseñar a nuestros hijos. Debemos buscar un equilibrio entre lo que pensamos, sentimos, hacemos y decimos, para transmitir un modelo positivo y cercano a nuestro hijo.
• Es importante cuidar nuestro lenguaje no verbal (miradas, gestos), ya que transmiten mucha información, incluso en ocasiones, comunicamos más que con el lenguaje verbal.
• Aceptar a nuestro hijo tal como es, con sus puntos débiles y fuertes. Sin exigirles que sean perfectos. Esta aceptación le brindará seguridad y confianza para cambiar aquello que desee de él mismo.
• Ofrecer amor incondicional. Debemos demostrar nuestro cariño al niño por como es, no por lo que dice, hace, o por el modo en como se comporta.
• Es importante que le tratemos con respeto y cariño, vigilando nuestra forma de tratarle. Hay que intentar evitar etiquetas negativas, ya que crean la expectativa de cómo se van a comportar y no les ayuda.
• Intentar ayudarle para que consiga aprender a realizar cosas nuevas por sí mismo. Para enseñarles podemos mostrarles el modo de hacerlo dejando que poco a poco lo intenten por sí mismos, incluso dejando que se equivoquen.
• No sobreprotegerlo, ya que la sobreprotección crea en el niño sensación de inseguridad e incapacidad. Confiar en sus posibilidades, dándole responsabilidades, autonomía y ayudándole a que se sienta capaz.
• Debemos validar lo que siente, para que se sienta comprendido y ayudarle de esta manera a poder identificar y manejar las emociones. Con ello también conseguimos ayudarle a que desarrolle empatía, al ser capaz de comprender lo que le hace sentir mal.
• Dile mensajes positivos que le ayuden a confiar en él/ella (“ creo que eres capaz de hacerlo”, “confío en ti y estoy convencido/a que lo vas a intentar”), y mejore su autoestima.
• Los padres no debemos negar lo que siente nuestro hijo o quitar importancia a sus problemas o reprimir sus emociones.
• Brindale un espacio donde pueda hablarte y se sienta escuchado por ti.
• Elogia a tu hijo; centrándose en las cosas que hace positivas, pero siempre sin sobrevaloradas y sin exagerar los halagos.

Todos estos puntos nos pueden ayudar a mejorar la educación emocional y respetuosa de nuestros hijos.

“Tu eres la única persona que piensa en tu mente. Eres el poder y la autoridad en tu mundo.”

Louis Hay

¿Cómo elaborar un plan de acción con tu hijo?

Lic. Lizette Núñez / Psicóloga de Primaria Menor

El plan de acción es una herramienta que establece el camino para conseguir las metas deseadas, sin embargo, a veces nuestros hijos no saben cómo llegar a ello, y para lograrlo podemos seguir estos seis pasos:

1.- Encontrar los lados fuertes de mi hijo: describiendo sus cualidades o virtudes, es decir, aquellas habilidades que lo hacen destacar, y describiendo los logros importantes que ha tenido. El poder observar virtudes de nuestros hijos genera una actitud positiva, lo que mantiene al cuerpo y mente más relajados para encontrar soluciones creativas.

2.- Conductas específicas a cambiar: es común usar calificativos de personalidad para definir lo que se desea mejorar en nuestros hijos, creando en ocasiones “etiquetas”, por lo que es conveniente definir lo que se quiere mejorar, por ejemplo en lugar de“es flojo”, decir “se tarda para comenzar a hacer la tarea, parándose y jugando con el lápiz”.

3.- Buscar situaciones en donde he sido eficiente: el recordar experiencias donde se haya tenido éxito con los hijos, dará más posibilidad de generar nuevas ideas de acción.

4.- Cómo quiero que sean las metas: algunas veces como papás sabemos lo que no queremos, pero pocas veces sabemos lo que si queremos, por lo que es importante definir las metas siempre en positivo, que dependa de uno mismo, que sean realistas y que no afecte a los demás.

5.- Qué alternativas tengo: es primordial hacer una lista y revisar lo que funciona y lo que  no funciona. Toda nueva acción se debe probar por lo menos 15 días para obtener confiabilidad de los resultados.

6.- Evaluar resultados: para verificar si el plan está obteniendo los resultados requeridos se sugiere usar una escala con puntuaciones o bien, revisar frecuencia de comportamientos específicos mediante registros.

Utilizando estos pasos se tendrá un plan de acción eficiente y eficaz que les ayudará a sus hijos en su día a día a lograr sus metas deseadas.

La mejor opción educativa

Ms. Jessica Valerio / Admissions Department

Cada día existen más opciones educativas para nuestros hijos y como Padres resulta muy difícil definir cuál es la mejor opción. A continuación enlistaré los rasgos diferenciados de nuestro colegio y el por qué somos y seguimos siendo la mejor opción para sus hijos:

1-      Metodología de Learning Centers: para lograr incrementar la participación de nuestros alumnos y brindar las instrucciones diferenciadas y personalizadas de los alumnos se dividen en 3 o 4 equipos que nos ayudan a generar autonomía y seguridad emocional.

2-      Nivel de inglés: nos aseguramos que todos nuestros maestros titulares tengan un TOFEL mayor a 550 puntos y que hablen el mayor tiempo posible en inglés a los alumnos.

3-      Trato Cálido y amable. Consideramos que el ser humano es capaz de alcanzar su máximo potencial si se siente seguro y respetado, es por eso que en West Heights enfocamos muchos recursos y energía en mantener un diálogo asertivo y cariñoso entre los integrantes de nuestra “School Family” (alumnos-staff Padres de Familia).

4-      Sensory Classroom: Contamos con un salón que promueve la exploración, relajación, meditación y “mindfulness”. Mediante actividades semidirigidas, los alumnos exploran a través de todos sus sentidos los materiales del salón, lo que los lleva a desarrollar más conexiones neuronales y ser más perceptivos de los estímulos que los rodean.

5-      STEAM Classroom (Maker Space): Tenemos un salón enfocado en el desarrollo de la creatividad, trabajo en equipo, innovación y experimentación. En él, los alumnos manipulan arena, agua, materiales que flotan, bloques de madera, pinzas de construcción, péndulos, lupas, pintura, esponjas, caballetes, etc.

6-      Infraestructura tecnológica de vanguardia: En cada salón desde Toddlers hasta PreKinder, contamos con Techonology Center incluido el uso del iPad, el cual es regulado y controlado por las maestras y solo se utilizan para actividades de proyección, para toma de foto o grabación de actividades por parte de los niños o bien para el repaso de vocabulario y contenido curricular utilizando las apps académicas de acuerdo a la edad de los niños. De esta manera los niños se van familiarizando más con los beneficios de la tecnología educativa. En Kínder cada alumno tiene un iPad asignada; esta modalidad 1:1 favorece el trabajo autónomo, maximiza su participación. 

 Los invitamos a seguir estando orgullosos de formar parte de la familia Warriors y seguir recomendando nuestro colegio. 

Go Warriors!

El journaling como método de autoconocimiento y gestión emocional.

Mr. Héctor Orozco / Jr. High Teacher

Se le conoce como “journaling” al ejercicio de la escritura diaria en un cuaderno de notas. Su traducción literal al español es “diario” y el origen etimológico de la palabra nos ayuda a comprender la naturaleza y profundidad de la actividad. La palabra “journaling” tiene dos orígenes distintos, proviene del francés “jour” que quiere decir “día” y del latín “diurnalis” que significa “diurno” o “perteneciente al día”.

Tomando esto en cuenta, podemos definir el journaling como una actividad de las partes que no se encuentran visibilizadas, a las cuales la Psicología conoce como inconsciente y subconsciente, a través del registro diario de nuestros pensamientos. Otra manera de concebirlo, es como una práctica que nos comunica y nos vincula con nuestras metas y nos impulsa a ser mejores cada día, ya que implica un trabajo de introspección y metacognición.

No hace falta enlistar el gran número de estudios que se han realizado en el campo de la neurociencia para demostrar los beneficios que el journaling nos aporta. Desde reducir nuestros niveles de ansiedad, brindar un soporte ante episodios depresivos o simplemente desfogar los pensamientos, ideas y emociones que saturan nuestro ser..

Nuestras emociones y pensamientos no llevan una estructura rígida ni racional como tal.  Al expresarlos y compartirlos con otros es donde filtramos y les damos un orden para que puedan ser entendidos y recibidos. La comunicación entre dos individuos requiere de un emisor y un receptor, un canal y un mensaje que pueda ser transmitido. Aquí es donde me gusta decir que en el journaling todo es válido, puesto que el lugar del emisor y del receptor los ocupa la misma persona, nosotros. De igual manera, el mensaje no tiene por qué tener un sentido para el lector -nosotros-, ya que el objetivo principal del journaling es registrar estos mensajes que nuestra mente produce, no darles un sentido lógico. 

Percibir los resultados de estas conversaciones con el papel, toma tiempo, si bien en un día ajetreado donde nos encontramos saturados emocionalmente, darnos 15 minutos para desbordarnos en palabras tendrá un efecto inmediato, comenzar a identificar nuestros patrones de pensamiento, fluctuaciones emocionales, creencias adquiridas o pensamientos intrusivos es algo que ocurrirá con el pasar de las páginas de nuestro cuaderno y del mismo modo, te permitirá redefinir metas y hábitos que te impulsen a buscar ser mejor cada día.

“Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú le llamarás destino”.

Carl Jung.

Nuestros alumnos tienen un acercamiento con este ejercicio, ya que todos los lunes por la mañana, dedicamos un breve espacio para escribir. A esto lo hemos nombrado Monday Journal y el grado de profundidad con que se escribe, se va haciendo cada vez mayor conforme los alumnos van madurando y tomando consciencia de más aspectos de sus propias vidas y experiencias, así como las metas que se van planteando. 

Personalmente, al ser Responsive Teacher de 9th grade puedo darme cuenta de cómo algunos alumnos han llevado el journaling también fuera de las aulas y lo han integrado dentro de sus rutinas diarias personales. Tanto así que en sus propias palabras han referido que es un hábito que ha tenido un gran impacto positivo en ellos, mismo que lo vemos reflejado en el área académica, socio emocional y en su sentido de pertenencia a la comunidad. 

La música y las emociones

Miss Claudia Carolina Reynoso Treviño – Preschool Music

La música es un código, el arte de dar un sentido a los sonidos y silencios de maneras maravillosas, un lenguaje universal que está presente en todas las culturas, empleada desde la antigüedad para distintos fines. 

Nuestras emociones pueden modificarse o verse afectadas por el tipo de música que escuchamos. Las melodías alegres son capaces de elevar nuestro estado de ánimo llenándonos de felicidad, canciones suaves nos proporcionan relajación, regalándonos momentos ideales para concentrarnos o trabajar en un determinado proyecto, por otro lado, una pieza triste puede inducirnos en un estado de melancolía, puesto que existe una relación muy estrecha entre la música y las emociones.

Incluso podemos experimentar cambios a nivel fisiológico. Algunas obras hacen que se nos erice la piel, otras aceleran el pulso, provocan lágrimas y llegan a movernos a dar el primer paso de un gran camino, motivando. Todo esto es nuestro cuerpo reaccionando a los estímulos que nos hace sentir la música y que tienen efectos en nuestro cerebro.

Existen tratamientos terapéuticos como lo es la musicoterapia que consiste en la aplicación científica del sonido para ayudar a rehabilitar y lograr una conexión entre lo emocional, intelectual y motriz. Algunos de los beneficios son; desarrollar la comunicación y medios de expresión, liberar energía reprimida, trabajar  la sensibilización afectiva-emocional, dotar a las personas de vivencias musicales enriquecedoras que ayuden a motivarse, reforzar el autoestima y personalidad, entre otros. 

Es importante recordar que las emociones son parte de nuestra vida al igual que la música y vivirlas conscientemente es fascinante, crear distintos playlist puede ayudarnos a canalizar nuestro sentir y manejar con mayor facilidad alguna emoción o cambiar la perspectiva y redirigir cualquier pensamiento negativo.  ¿Existe una canción que te recuerde a una persona en específico? ¿Un lugar? ¿Una época?  La música nos hace recordar, revivir, sentir y vivir ¿Imaginas una vida sin música?