Editorial Mayo 1º
29 abril, 2020
Editorial 29 Mayo
28 mayo, 2020

Resiliencia

Por Lic. Diana Alonso / Psicóloga de Preescolar y Primaria Menor

Durante esta época  en la que la sociedad nos pone tantas situaciones y conflictos es importante seguir  desarrollando la Resiliencia en nuestra vida.

Esta se podría definir de manera fácil, como la capacidad de resistir o vencer  las adversidades , la capacidad de poder convivir, adaptarse  y recuperarse fácilmente de las crisis y presiones.

Una parte fundamental de la Resiliencia se adquiere de la familia,  ya que esta es una  relación entre lo innato y lo adquirido  durante nuestra vida , así que la familia es nuestra fuente mas importante para desarrollar la Resiliencia.

El dejar que nuestros hijos se enfrenten en el día a día  un poco a escenarios adversos  podría ser una de las mejores estrategias  para que nuestros hijos vayan desarrollando su capacidad de solucionar conflicos , de manera  positiva y generando un amplio repertorio de herramientas que nos ayudaran a ser cada día mas resilientes.

Durante estos días de contingencia la mayoría de nuestras familias  han puesto a prueba su resiliencia  debido ha estas situación.

Pero ¿como actúa una personas Resiliente?

•Tienes  un pensamiento realista, reconociendo la magnitud de los problemas.

•Haces consiente las situaciones y  las acomodamos a su favor , no permitiendo  que influyan  negativamente en su vida.

•Aprendes a  tomar la adversidad con humor y optimismo.

•Acepta que no siempre podemos cambiar la realidad, pero sí, la manera en como se actúa ante ella.

•Aplica sus conocimientos y manejo de emociones , viviendo plenos y satisfechos con sus decisiones .

De que manera podemos desarrollar la resiliencia en nuestros hijos, aquí te  comparto siete elementos que nos ayudaran a hacerlo.

1.- COMPETENCIA. Poseer la conciencia y sentimiento  de que es capaz de manejar una situación de manera eficaz.

2.-CONFIANZA. Le reconocen con honestidad sus éxitos concretos.

3.-CONEXIÓN.  Le permiten que exprese todas sus emociones para que se sienta confortado en momentos difíciles.

4.-CARÁCTER.  Le ayuda a que se reconozca como una persona afectiva.

5.-CONTRIBUCION.  Entiende la importancia de su aportación, lo cual le sirve como fuente de motivación.

6.-CONFRONTACIÓN.  Aprende a hacerle frente al estrés y sabe gestionarlo, así estará mejor preparado para superar los retos de la vida.

7.-CONTROL. Acepta la consecuencia de sus actos, controla sus emociones , para obtener la capacidad de recuperarse más fácilmente ante las dificultades.

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